How китайская гимнастика цигун для начинающих can Save You Time, Stress, and Money.
В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Колено расслаблено. Взгляд по диагонали вверх-вперед. За счет вытяжения по